maître Ueshiba et logo du Club

l'Actu du Dojo de Thuir :



Bienvenue sur le fil d'Actu de l'Aikido Dojo de Thuir !

Photo de groupe du Stage de David Martori, au Dojo Aikido Thuir Photo du Stage dirigé par David Martori (Mars 2019).

- Rendez-vous Running avec Cédric
Mercredi 21 Août à 19h00.
Lieu : Parking de Sainte Colombe de la Commanderie (village à côté de THUIR)
Contact : Cédric au 06 49 59 87 92

- Remise en forme avant la rentrée :
En attendant la rentrée, Cédric propose gracieusement ses compétences de coach aux membres du dojo.
Si vous souhaitez profiter des vacances de juillet/août pour soigner votre forme physique, contactez-le au
06 49 59 87 92 ou par mail. Pour plus d'info, vous pouvez consulter son site internet : https://coachcedric66.wixsite.com/cedric

Carte de visite de Cédric Coach

- Pratique en extérieur au mois d'Août :
Les Mercredis 7, 14, 21, et 28 à 19h00.
Lieu : Espace des Frênes - 66300 THUIR

- Forum des Associations de THUIR
Le Samedi 7 Septembre.
De 10h00 à 17h00.
Lieu : Salles des Aspres - 7 avenue F. Mitterrand - 66300 THUIR
Le Club sera présent et proposera une démonstration. Affiche Forum des Assos

- Stage AIkido & Yoga, dirigé par David & Virginie
Le Vendredi 27 Septembre 2019 de 20h30 à 22h00.
Le Samedi 28 Septembre de 15h00 à 16h30.
Lieu : Dojo de Thuir - 7 avenue F. Mitterrand - 66300 THUIR

Affiche Stage David Rioland et Virginie Gérard 2019

Si vous souhaitez en savoir plus sur notre pratique de l'Aïkido, passez nous voir, ou venez participer à un cours.


Aïkido, qu'est-ce ?

Fondé par Morihéi Ueshiba, l'Aïkido est un budo issu des traditions martiales japonnaises. Les techniques sont basées sur des mouvements circulaires permettant de projeter ou d'immobiliser le partenaire (Uke) qui exécute une frappe ou une saisie. Contrairement à la plupart des arts martiaux, le principe n'est pas de s'opposer mais de s'harmoniser avec l'attaquant afin d'exploiter son inertie et l'amener au déséquilibre pour ensuite le neutraliser. Pour l'aïkidoka, cela implique de développer d'une part des capacités physiques telles que reflexes, souplesse, équilibre, respiration, maintien, et d'autre part, des capacités sensorielles tant sur soi (appuis, transfert de poids) que sur l'autre (vigilance, synchronisation, contact et déséquilibre). Il n'y a pas de compétition, la voie de l'Aïkido est celle de l'adaptation contre l'agression.

Comment se pratique l'Aïkido ?

L'aïkido se pratique debout ou à genoux (selon la santé de vos articulations) avec un ou plusieurs partenaires. La maîtrise des chutes (ou Ukemi) est essentielle car elle permet à l'attaquant (Uke) de se préserver et à Tori d'effectuer pleinement la technique. Les mouvements de l'Aïkido sont issus de la pratique des armes (ken: sabre, jô: bâton, tantô: couteau). C'est pourquoi l'étude de celles-ci permet une meilleure compréhension des techniques. En ce qui concerne les grades, ils vont à rebours du 6ème au 1er "Kyu". Après l'obtention du 1er Kyu, le pratiquant peut passer l'examen pour la "ceinture noire" (shodan) devant une commission de hauts gradés.

Le Cours :

Une séance d'Aïkido comprend 3 temps :
La préparation : Salut puis échauffement du corps et des articulations.
L'enseignement : le professeur montre la technique, puis les élèves se répartissent par paire (Uke et Tori). Uke attaque tori quatre fois (deux fois du côté droit et deux fois du côté gauche), puis les partenaires échangent les rôles pour 4 nouvelles attaques et ainsi de suite.
Le retour au calme : révision des mouvements appris, puis travail de respiration avant le salut final.

L'Equipement :

Un kimono blanc, une ceinture, et à partir d'un certain niveau, un Hakama, large pantalon plissé noir.